plik w exelu sam sumuje ilosc tabsów i ml. wystarczy wpisac date/dzien/tydzien/rodzaj koksu itp. http://hostuje.net/file.php?id=347d908aadb64ad837bd5b09d1a1d4e0 (aby pobrac: wpisujemy kod z obrazka i akceptujemy regulamin) we wzorze przyklad mojego cyklona ;) milej zabawy....
Cześć! Otóż mam problem, strasznie mi się pocą ręce oraz przy tym są czerwone a niektórych sytuacjach nawet troche fioletowe się robią, no i często także zimne są strasznie. podam przykład, piszemy notatke w szkole czy coś i odkładam dlugopis a dlugopis cały mokry, potrzymam np. telefon i takze potem jest mokry :// Jak się można tego problemu [...]
Cześć, Trenuję w tygodniu jakieś 5 razy. Jest to połączenie Crossfit (2-3 razy) + Siłownia (2-3 razy). Generalnie przed jak i po każdym treningu mam możliwość zjedzenia odpowiedniego posiłku. Ostatnio sporo osób mówi, że warto brać BCAA. Poczytałem o tym i w sumie sam nie wiem. Chcę zgubić brzuch i przybrać w bicu i klacie mięśni. Czy w takim [...]
witam mam problem otórz nie dawno dopadła mnie rwa kulszowa po seri zastrzyków i tab zrobilem mała rehabilitacje sam w domu] i znow zaczełem trenowac omijam martwego ciagu i przysiadów z duzym ciezarem lecz podczas choroby zdretwiała mi noga teraz w prawdzie jest ok ale czuje jak by w tej nodze było ok 70% mocy niz kiedys CO BYSCIE PORADZILI [...]
Co sadzicie na temat tego amerykanskiego forum www.t-nation.com Lubie sobie czasem wejsc na zagraniczne strony kulturystyczne, ale co do t-nation,to sam nie wiem, co o nich myslec. Niby maja tyle specjalistow od diety i treningu, a jak przyjdzie co do czego to wszystkie ich pomysly sa takie dziwne i brak sensu w nich. Jaka jest wasza opinia, [...]
Wydaje mi się, że coś mnie zablokowało. 14 miesięcy on. Obecnie leci tren a 75mg/eod prop 50mg/eod (niecały miesiąc) wcześniej sam prop 100mg/eod. Tylko, że libido pod sufit, faja stoi cały czas kobieta nie może się koło mnie położyć, żebym nie postawił namiotu ale jak już dojdzie co do czego 3 godziny mogę jechać i nie dojdę. Jakieś wskazówki :( ?
elo przygotowuje sie do 2 cyklu HST mam dylemat, drugi plan mam ułożony prawie taki sam jak pierwszy, bic, tric, i barki się tylko zmieniły, no i nie wiem czy tak można ? czy mogą się powtarzać ćwiczenia, czy miesien się już do nich nie przyzwyczaił ? jestem zadowolony z doczesnych osiągów, co mam robić ?
Witam. Chciałbym w kwietniu rozpocząć cykl który sam na podstawie zdobytej wiedzy ułożyłem, jednak prosiłbym o ocenę oraz pokierowanie co można w nim zmienić. 1-4 Prop 100mg e2d 3-52 Enan 200 mg e3d 1-52 Bold 100 mg e2d 1-52 Proviron 25 mg e2d(w przerwach od tury 25mg ed) 1-13 Tura 30 mg ed 30-43 Tura 30 mg ed 1-52 Arimidex 1x ed Co 3 miesiące [...]
Siemanko, Jako ze ile ludzi tyle teorii co do odbloku to może ktoś podrzuci jakies najnowsze info ? Cykl 1-8 prop 100mg Myslalem zeby dac 2500 hcg, wystarczy? I kiedy je wrzucić- niektorzy podaja ze w ost tygodniu propka niektorzy ze dopiero po... Skłaniałem sie do takiej opcji ale teraz sam juz niewiem 3 dni po ost strzale propa 1250 hcg po 3 [...]
Jakiś czas temu wróciłem do ćwiczeń, robię masę. Moim problemem są łydki bo z natury jestem bardzo chudy, ćwiczę splitem-każda partia raz w tygodniu, łydki ćwiczę razem z udami, staram się progresować z ciężarem, zwiększać objętość. Tu moje pytanie czy opłaca mi się dodać jakieś ćwiczenia na łydki do innego treningu np. kiedy robie brzuch( bo [...]
[...] postu np powiedzmy ze to jest "Gry Komputerowe" i jesli naciskam link to przenosi mnie do http://komputery.katalogi.pl/ czemu? Moze ma w tym jakis zwiazek ze dawno niepisalem nic na tym forum, a moze dlatego ze zmienilem maila??? Sam nie wiem jesli ktos by byl tak dobry i by mi to wyjasnil to bede wdzieczny i napewno posypia sie sogi!!!
Mam zamiar zrobic cykl z ww srodkow.Chcialem sie zapytac o Agovirin depot.Co jaki czas nalezy robic injekcje ,bo z tego co czytalem to pisze ze raz na 2/3dni poniewaz sie szybko rozchodzi w organizmie,a to jest w koncu depot(przedluzone dzialanie),juz sam nie wiem. Czekam na odpowiedzi!!!!1
Chciałem się zorientować czy Xpand byłby odpowiedni dla mnie i czy sam wystarczy czy coś jeszcze można by było dodać Info o mnie: Staż: ok. 2.5 miesiaca Wiek: 17 lat Cykl kreatynowy: nigdy I który XP wybrać starczy czy nowy? Prosze o pomoc specjalistów a nie tych co słyszyli o XP tylko z reklamy...
Witam! Gdy robie te dwa cwiczenia to potem przez wiekszosc dnia boli mnie bardzo brzuch:/ Ciezary sa male stosuje :"WODYNOWY PLAN SCHODKOWY" (ten sam co georgu) Technika jest dobra uzywam pasa Wiec czemu brzuch boli>? To takie uczucie jakby zaraz mialy mi wszystkie narzady z niego wyskoczyc Pzdr.
Witam, kiedyś na sfd czytałem temat o produkcji własnego soku, opisane było co i jak, jeżeli jest ktoś kto ma link do tego tematu to prosił bym o wklejenie w temacie, a sam próbowałem wiele razy i znaleźć nie mogę. Z góry dzięki z pomoc
Mam dylemat poniewaz potrzebuje kupic owijki bokserskie a nie wiem jakiej dlugosci beda najlepsze-mam rekawice 12oz wiec nie wiem czy lepsze beda 2,5m czy 3m a moze 5m?Juz sam nie wiem ktore wybrac-doradzcie
wlasnie wpad do mnie kumpel widzialem go z jakies 6 tygodni bo wyjechał za granice i przed wyjazdem zakupil 20 ml boldka z ip i 10 omki bil 2 ml boldka na tydzien dzis przyjechał do mnie i sie chwalił efektami bo tam ćwiczył bylem w szoku mówi ze żyły juz mu wyszły w 4 tygodniu głodny jak wilk gestos dobra i nawet go tak oma nie nalala wiec [...]
witam planuje cykl. Mam już 30 ml propa z atomic labs. Chce do tego do tego dorzucić enen, czy jest sens łączyc te 2 teście? Jak tak to jak to zrobić? (jak odblok) Czy moze najpierw prop a puzniej enen? Czy może sam prop przez 12 tygodni? 100mg2d? Cykl planuje na 12 tygodni?
Witam. Mam problem ze zrzucaniem na najniższą przerzutkę z przodu. Próbowałem sam wyregulować, ale mi sie nie udało. W serwisie gość którego mam za znającego sie na rowerach, powiedział że mam za krótki support :/ Czy to jest wogóle możliwe? Rower Kelly's Salamander, support jakiś Shimanowski i przerzutka alivio. Z góry dzięki za pomoc.
Witam!mój brat(22l)miał 2 mies temu wstrząs septyczny jelita grubego.Najpierw było wsio ok a po miesiącu nagle jakby coś się stało..tak jak dostawał leki sedacyjne i inne na wyciszenie tak od paru dni sam zapadł w śpiączke a okazało się że miał wylew wewnętrznego układu nerwowego i krew dostała się do mózgu.jeśli ktoś wie na czym to polega to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
